Eiscreme für Sportler: Nährstoffreiche Rezepte für eine optimale Regeneration
Einleitung: Warum Eiscreme für Sportler? Sportliche Betätigungen fordern den Körper. Energieaufwand, Muskelbeanspruchung und Schweißproduktion resultieren aus einem intensiven Workout. Eine angemessene Ernährung nach dem Training ist daher unerlässlich für die optimale Regeneration und Leistungsfähigkeit. Überraschend klingt vielleicht der Vorschlag, Eiscreme als nährstoffreiche Stärkung zu nutzen. Aber warum nicht? Gesunde, selbstgemachte Eisvarianten können einen vitalen Beitrag … Weiterlesen …